Preparação física
- Formato exclusivo
- Modalidades presencial e online
- Idade mínima: 18 anos
O que é?
As aulas de preparação física consistem em trabalhar focadamente no corpo da cliente e suas limitações, então é uma aula preparada com alongamento, fortalecimento muscular, alinhamento da estrutura postural, e mescla com movimentos de dança diversas, e é de acordo específico com as necessidades de cada pessoa, preparando o corpo para aquilo que se deseja obter em resultado.
No geral, se adquire consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio, força muscular, leveza e fluidez, bem estar emocional e disposição física.
Aulas exclusivas
Essa aula deve ser exclusiva, pois trabalha somente na necessidade do corpo e na limitação de cada pessoa, desenvolvendo aquilo que ela deseja melhorar para o seu bem estar corporal.
Como é feito
- 1ª Etapa: É feita uma aula experimental de avaliação, para identificar qual a necessidade correta da cliente.
- 2ª Etapa: Após a avaliação é definido se a cliente fará as aulas por um período de tempo (que são no mínimo 6 meses) ou se fará regular até o tempo que desejar.
- Pacotes semestrais e anuais: A cliente faz as aulas de forma regular, semanal, com o conteúdo específico criado exclusivamente para a sua necessidade, e esta pode ir alterando conforme o tempo e são feitas novas avaliações a cada semestre.
