Dança do Ventre p/ Gestantes
- Formato particular
- Modalidades presencial e online
- Idade mínima: 18 anos
- Idade gestacional: a partir da 12ª semana até o período em que se sentir confortável (desde que a gestação seja de baixo risco)

Em sua origem, o verdadeiro significado da dança do ventre, é o poder de criação incutido nela, a fertilidade, a gestação, a maternidade.
Ela é dançada pelas mulheres árabes durante o trabalho de parto – tanto pela parturiente que repete os movimentos de contração e vibração de abdômen, como pelas outras mulheres que, junto com a parteira, assistem o parto formando um círculo em volta da futura mamãe, dançando e cantando uma ladainha para purificar o ambiente e estreitar o contato com o divino.
Este ritual é executado tanto nos países do Oriente Médio como nos africanos até os dias de hoje.
O ideal é que a aula para gestantes seja voltada única e exclusivamente à ela, assim poderá receber uma atenção especial ao seu corpo, podendo também trabalhar dentro das limitações específicas de cada pessoa.
Lare passou por duas gestações, onde se manteve em atividade corporal, desde o primeiro minuto da gestação até os momentos finais.
Suas gestações foram saudáveis, e o seu corpo sempre se manteve forte, equilibrado, flexível e melhor preparado pra este período gestacional e durante o parto.
Lare teve 2 partos naturais, um de cócoras e o outro na água, ambos sem lacerações, períneo íntegro, devido ao trabalho de fortalecimento muscular dessa região, e do relaxamento correto na hora necessária da expulsão do bebê.
Lare também se utiliza de algumas técnicas de respiração, Yôga e pompoarismo que auxiliam e facilitam o trabalho desenvolvido para cada gestante.
quanto a história da humanidade. É a primeira dança feminina de que se tem registro. Enquanto as outras danças eram executadas pelos homens e claramente ligadas à sobrevivência (chuva, caça, etc.), desenhos em cavernas de mulheres dançando, evidenciam sempre o ventre.
É possível avaliar num contexto geral que geralmente, as mulheres grávidas que se exercitam regularmente podem contar com um trabalho de parto mais curto e com menos necessidade de intervenções e, dentre tantos motivos que podem justificar isso, um dos principais é a consciência corporal, que é tão desenvolvida através da dança do ventre.
A prática da dança do ventre durante a gravidez confere uma maior disposição e força física, trabalha de forma gradativa e suave os músculos das pernas, panturrilhas e coxas – grupo muscular bastante exigido durante o parto.
Sabe-se que uma das posições mais favoráveis para a mulher parir é a posição de cócoras, a dança permite fortalecer esses músculos, e torná-los flexíveis a fim de moverem-se naturalmente durante o trabalho de parto e facilitar o nascimento.